AnyarAnyar
  • News
  • Tech
    • Spesifikasi Produk
  • Sport
  • Hype
  • Health
  • Life
  • Finance
Search
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: Cara Melatih Otak Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Share
Aa
AnyarAnyar
Aa
Search
  • News
  • Tech
    • Spesifikasi Produk
  • Sport
  • Hype
  • Health
  • Life
  • Finance
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Anyar > Index > Health > Cara Melatih Otak Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Health

Cara Melatih Otak Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat

anyar
anyar June 10, 2022
Updated 2022/07/31 at 5:45 AM
Share
SHARE

ketika kamu tidak bahagia Apa yang akan kamu lakukan? Apakah Anda ingin pergi makan atau pergi ke bioskop? Teater mungkin? apakah kamu pergi berbelanja? Mungkin Anda suka minum untuk mengatasi penderitaan Anda. Atau apakah Anda mendapatkan rumor dari jogging atau pergi ke gym?

Para ilmuwan sedang dalam proses membuktikan bahwa perubahan internal adalah satu-satunya hal yang dapat memberi Anda kesehatan dan kebahagiaan. Semuanya adalah ilusi

Baca Juga

Apa Itu Posisi Lotus, dan Bagaimana Manfaatnya?
Mengenal Retinol dan Cara Pemakaiannya

Apa artinya ini?

Otak Anda adalah satu-satunya hal yang dapat membuat Anda tetap sehat dan bahagia.

Richard Davidson, seorang ahli saraf di University of Wisconsin, dan Jon Kabat-Zinn dari University of Massachusetts Medical Center. Baru saja menyelesaikan beberapa penelitian menarik yang mungkin bisa membantu Anda dan saya. dan cara kita hidup

Mereka mengambil sekelompok 41 orang yang stres tetapi sehat. Bekerja di sebuah perusahaan biotek di Wisconsin, 25 orang diajari meditasi, dalam hal ini: meditasi kesadaran. Kelompok-kelompok bertemu selama 2,5 sampai 3 jam kelas meditasi setiap minggu. Setelah enam minggu, mereka semua berpartisipasi dalam latihan meditasi selama tujuh jam.Selain itu, setiap anggota bermeditasi di rumah selama satu jam sehari menggunakan kaset meditasi terpandu.

16 lainnya ditempatkan dalam kelompok kontrol dan tidak dilatih dalam meditasi sampai penelitian selesai.

Di akhir program delapan minggu Di bulan November Mereka juga memberi semua peserta suntikan flu. dan coba tebak “Anggota kelompok meditasi telah secara signifikan meningkatkan tingkat antibodi,” dengan kata lain, mereka cenderung tidak terkena flu.

Intinya sepertinya Jika Anda ingin tetap sehat dan mengatasi kesedihan sehari-hari dan mempertahankan kebahagiaan, belajarlah bermeditasi. ketika Anda bermeditasi Anda akan mengubah cara kerja otak Anda.

Selain itu, mereka menemukan bahwa semakin banyak Anda bermeditasi, semakin baik. Semakin baik kinerja harian Anda.

”Apa yang kami temukan adalah bahwa praktisi lama menunjukkan aktivasi otak.
pada tingkat yang belum pernah kita lihat sebelumnya ‘Latihan mental mereka adalah memiliki
Efek pada otak dengan cara yang sama seperti pelatihan golf atau tenis dapat meningkatkan kinerja.” Telah terbukti bahwa otak dapat
Latih dan perbaiki tubuh Anda dengan cara yang hanya bisa dibayangkan oleh sedikit orang.
(Richard Davidson)

Jadi beri diri Anda ruang setiap hari untuk melatih otak Anda.

semoga beruntung

anyar June 10, 2022
Share this Article
Facebook Twitter Pinterest
Previous Article Tips Perawatan Untuk Bau Mulut
Next Article 10 Tempat Terbaik Buat Ketemu Cewek
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay Connected

Facebook Like
Instagram Follow

Latest News

Potret Seali Syah dan Hendra Kurniawan
Seali Syah Mengungkapkan Komunikasi Ferdy Sambo ke Brigjen Hendra
Nasional
Potret Bupati Pemalang Mukti Agung Wibowo
Bupati Pemalang, Mukti Agung Wibowo Tertangkap OTT KPK
Nasional
Deolipa Yumara
Bharada E Cabut Kuasa Deolipa Yumara dan Boerhanuddin sebagai Pengacaranya
Nasional
Aplikasi Edit Foto Baju
Cara Mudah Mendesain dengan Aplikasi Edit Foto Baju
Aplikasi

You Might also Like

Apa itu posisi lotus
Medical

Apa Itu Posisi Lotus, dan Bagaimana Manfaatnya?

3 Min Read
Ilustrasi Retinol
Medical

Mengenal Retinol dan Cara Pemakaiannya

3 Min Read
Apa Itu Ringworm?
Health

Apa itu Ringworm dan Bagaimana Cara Mencegahnya?

3 Min Read
Ilustrasi Ketumbar
Medical

Life Hack: Manfaat Ketumbar untuk Organ Tubuh!

3 Min Read
AnyarAnyar
Follow US

© 2022 Anyar. All Rights Reserved.

  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • Kebijakan Privasi
  • Syarat dan Ketentuan
  • Hubungi Kami

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?